Новости

Все новости

Резкое снижение цен на продукцию

Мы снижаем цены для того, чтобы вы смогли даже в финансовый кризис не урезать...
подробнее

Изменен дизайн сайта

Добрый день, изменен дизайн сайта на более яркий и позитивный) Добавлен...
подробнее



Статьи

Статьи

Слово протеин в нашей стране стало нарицательным. Скорее всего Вы тоже сталкивались с тем, что на очень часто люди, узнавая о том, что Вы занимаетесь бодибилдингом или любым другим силовым видом спорта, задают вам вопрос: « Жрешь ли ты протеин?» Читать далее

Статьи

Стероиды и спортивное питание. Находим разницу между БАДами и синтетическими половыми гормонами. Читать далее

Креатин Моногидрат

креатин моногидрат

Страна производитель сырья: Германия.

Цена: 300 рублей за 300 грамм.

Креатин Цитрат

креатин цитрат

Страна производитель сырья: Германия.

Цена: 240 рублей за 200 грамм.

240.00p.

Креатин

Если вы хотите набрать вес, стать сильнее и выносливее, то креатин - это добавка для вас. Одна из первых добавок, появившихся в сфере спортивного питания, креатин является неотемлимой частью рациона любого спортсмена. Не обладая побочными эффектами, он поможет набрать вам 5-6 кг мышечной массы и добиться прибавок в силе.

Что же такое креатин.

Креатин - это карбоновая кислота, участвующая в энергетическом обмене мышечных и нервных клеток. Она участвует в процессе регенерации АТФ. Простыми словами, дает энергию мышечным клеткам, а также способствует гликолизу. Что такое гликолиз вы можете прочесть в этой статье. Но вернемся к практическому назначению нашей добавки.

Большинство людей идет в магазин спортивного питания для того, чтобы набрать вес, при этом желательно, чтобы вес был "сухим", а не со свисающими боками или жирными бицепсами. Так вот набор веса спортсменами, употреблющими креатин, обусловлен также тем, что он способствует накоплению жидкости в организме и стимулирует синтез белка, за счет чего и растут мышечные клетки. Некоторых людей момент с наобором жидкости может остановить, ведь мало кто хочет быть опухшим и залитым. Однако при адекватном приеме креатина, а также адекватном употребелении соли, сладкого и углеводной пищи вы не почувствуете этих излишков воды. Наоборот это пойдет лишь на пользу. Ведь мышечная клетка запасает гликоген и по больше части растет именно из-за роста этих запасов. На один грамм гликогена приходится 4 грамма воды, то есть вода, которая начнет накапливаться в вашем организме пойдет в мышечные клетки, увеличивая их размер.

Подойдет креатин и тем спортсменам, где во главу угла ставятся такие качества, как выносливость и разовое усилие. Ведь при распаде АТФ выделяется огромное количество энергии, заствляющее мышечную клетку работать интенсивнее.

Многие спортсмены считают, что получить необходимое количество креатина можно и с пищей, однако хотелось бы заметить - чтобы получить хотя бы 5 грамм вещества, нужно съесть около 5 кг мяса, что может привести к тяжелым последствиям для пищеварительной системы.

Поэтому более разумно купить креатин в виде одной из добавок, представленных на нашем сайте. Тем более он является одной из самых дешевых и популярных добавок на рынке, и наверняка купить креатин в Москве сможет любой желающий.